多囊卵巢对每个人来说并不陌生。许多病人的朋友有多囊症状。我发现，从外表上看，许多朋友都有点丰满和幸福。

　　当然，在生殖领域，多囊不是一件好事。即使在试管中，由于多个卵泡，移除的卵泡质量也会降低。

　　那么，对于在海外拥有三代试管的多发性囊肿患者来说，控制鸡蛋质量的最佳方法是什么?除了常规医生的用药指南，还有一种饮食疗法——生酮饮食!今天的医学顾问会给你一个详细的介绍。

　　什么是生酮饮食?

　　对于普通人的饮食，每日总热量摄入一般为25-30千卡/千克体重，三种主要营养元素的比例一般为55-65%淀粉(碳水化合物)、20-30%脂肪和10-15%蛋白质，这通常被称为食物金字塔。

　　生酮饮食是一种低热量(至少比每日正常热量需求低20%)、中等蛋白质(1g/kg体重/天)、高脂肪和极低碳水化合物(小于50g/天)的饮食，脂肪与碳水化合物的比例约为:1。

　　在正常情况下，饮食中的碳水化合物在消化和吸引后直接转化为体内的葡萄糖，为身体各种器官，尤其是脑细胞的正常功能提供燃料和能量。然而，当饮食中的碳水化合物极低且总热量不足时，肝脏会动员体内的脂肪，并将其转化为中长链脂肪酸和各种酮体，以取代葡萄糖，为各种器官提供能量。血糖浓度将降低，而血液和尿液中酮体的水平将增加，使身体处于酮病状态，这就是生酮饮食的名称来源。

　　生酮饮食对于多囊患者的 作用

　　2018年《中国多囊卵巢综合征诊疗指南》指出，PCOS合并女性不孕症的治疗包括生活方式调整、胰岛素抵抗改善、药物诱导排卵、腹腔镜手术和辅助生殖妊娠。临床经验证明，一些多囊卵巢综合征患者体重减轻10%-15%，可以恢复月经。改善胰岛素敏感性可以使40%-50%的多囊患者在没有药物干预的情况下恢复正常月经和排卵。

　　生酮饮食可以增强饱腹感，抑制食欲，抑制脂肪合成，促进脂肪分解，增加能量消耗，这对减肥非常有益。

　　2015年的一项科学研究发现，生酮饮食不仅能显著改善患者的体重和胰岛素抵抗，而且对多囊患者进行8周低淀粉和低乳饮食干预后并发高雄激素血症也有显著影响。11名体重指数大于27公斤/平方米的多囊患者接受了碳水化合物摄入量小于20克/天的生酮饮食。干预24周后，平均体重下降12%，黄体生成素/卵泡刺激素下降36%，空腹胰岛素下降54%。

　　生酮饮食的 优点

　　简而言之，生酮饮食不仅能有效减肥，还能改善胰岛素抵抗，因此可以缓解甚至治疗多囊卵巢综合征。

　　生酮饮食的 注意事项

　　然而，生酮饮食有一定的风险，并不适合所有人。

　　生酮饮食可能导致低血糖、虚弱、头晕和疲劳、便秘、酮症过多、维生素和矿物质缺乏、嗜睡或智力迟钝、腹泻或腹痛及其他不良反应。

　　因此，生酮饮食是改善多囊卵巢综合征相关症状的一种手段，患者应该在了解自身身体状况的前提下采取适当的行动。如果你身体不好，你应该在医生的指导下进行生酮饮食。