曾经有一个女人有正常的性生活，但一年没有自然怀孕。尽管经过详细检查，她还是找不到原因。绝望之下，她不得不接受人工受精进行人工受孕。甚至试管婴儿也是在两次移植后最终受孕的。

　　分娩后，这位女士觉得，由于是通过现代科学技术，她才能够完成怀孕和分娩的任务，而且无论如何她也不能怀孕，所以她免去了避孕的麻烦。

　　夫妻在正常生活中不再使用避孕手段。然而，这位妇女在分娩半年后自然怀孕，这让全家人大吃一惊。由于经验有限和以前的药物治疗，她最终决定终止妊娠。

　　当时，医生反复告诉我在再次做爱前要采取避孕措施。这个女人不太明白。以前的试管受精经历让她感到不孕。她现在怎么会怀孕?为什么你仍然需要避孕?

　　许多未来的父母非常担心:什么方法更准确地监测排卵?排卵前后的几个小时是做爱的最佳时间?合住一个房间后，什么姿势可以保证精子留在体内并怀孕?

　　事实上，这些问题不是怀孕准备问题，因为健康人在准备怀孕时不需要监测排卵，所以没有监测方法。这不是妇产科的问题，而是心理问题。

　　但另一方面，心理问题可能真的会影响身体。

　　1情绪也是不孕的原因之一

　　不孕的原因很多，除了三分之一的男性因素外，纯女性因素包括排卵异常、输卵管异常、子宫异常、激素异常、子宫内膜异位症等。

　　这些不同的原因对不孕有不同的影响:一些确实完全失去了生育能力，而另一些只是降低了怀孕的可能性。

　　这还有另一个原因，那就是太多的紧张和焦虑。当你太想怀孕的时候，这种紧张和焦虑的情绪会让你无法怀孕。我们称之为心理压力原因。当孩子出生时，一块石头落到地上，大脑放松，生育能力恢复。

　　关于焦虑和紧张对怀孕的影响有很多研究，结论是一致的:焦虑会增加不孕的机会，至少会延迟怀孕时间，降低试管婴儿的成功率。

　　对于希望在试管周期中帮助怀孕的孕妇来说，她们一定不要过于焦虑，放松和调整自己的饮食、工作和休息时间来帮助提高怀孕率。

　　在消除年龄、吸烟和饮酒等混杂因素后，研究发现，压力指数高的女性不孕的概率是压力指数低的女性的2倍以上，怀孕时间明显推迟。

　　当然，并非所有不孕患者都紧张。许多病人确实有身体问题需要治疗。目前，人们普遍认为，由情绪压力引起的不孕比例应该相当高，并且可能对其他因素引起的不孕产生协同效应。

　　压力和焦虑影响怀孕的具体机制尚不清楚，但我们需要知道的是压力和焦虑本身可以影响怀孕。更直白地说，你越担心自己没有怀孕，你就越有可能怀孕。

　　2未被意识到的焦虑感

　　然而，许多人没有意识到他们在焦虑。在他们看来，他们只是想怀孕。然而，一旦发生以下情况，这表明我们已经处于深深的焦虑之中。

　　排卵前后一定要共用同一个房间。甚至，为了保持“最佳状态”，只有排卵前后。

　　认为是时候生个孩子并在某个时间之前怀孕了。

　　因为家庭压力很大，看到长辈，甚至想到长辈，都会提醒你快点怀孕。

　　为了更有效地怀孕，学习各种补充或治疗方法。

　　为了更有效的怀孕，使用一些“有效怀孕”的性交姿势或性交后保持一定的姿势以确保完全受精。

　　你见过上述情况吗?虽然她的心率没有增加，呼吸不畅，睡眠受到影响，她并没有感到不舒服，但是当你表现出以上这些症状时，你已经很焦虑了。

　　事实上，只要月经正常，就意味着没有监测的正常排卵。能否怀孕与性交姿势和性交后的姿势无关。然而，如果你只是在排卵期睡在一起，或者甚至在清晨叫醒你的丈夫来完成任务，以此来聚集排卵期，那么除了解释你的焦虑之外，这对成功怀孕没有任何帮助。

　　3怀孕不该是一项任务

　　许多人想像火车时刻表一样规划自己的生活，然后把怀孕当成一项任务。生孩子不再是你生活的一部分，而是你的使命指示器。只有尽快完成它，你才能实现你的个人价值。

　　对于准备怀孕的夫妇，他们必须放松，不要给自己施加太大压力。顺其自然。一旦他们长时间不能自然受孕，他们应该积极寻求帮助。如有必要，他们可以通过辅助生殖技术解决难产问题。