许多妇女已经为怀孕做了很长一段时间的准备，但是很长一段时间都没有消息。一旦检查了鸡蛋的质量，就不容易怀孕，即使很容易流产。如果鸡蛋不好，就不适合做试管。无论是自然怀孕还是试管婴儿，卵子质量是成功怀孕的关键，而不是种子。没有好的种子，健康的水果就无法生产。我们如何监管劣质鸡蛋？今天，海外体外医学顾问将与你谈论鸡蛋调理的所有方面。

卵子质量不好应调理好卵泡发育

女性卵泡发育不良，不能正常排卵或排出的卵子质量不好，会影响妊娠和分娩。因为只有当卵泡发育成熟时，功能才会完善，排出的卵子才会成熟健康，即优势卵泡排出的正常卵子，所以女性的卵子质量不好，卵泡发育必须得到很好的调节。

卵泡发育不良与内分泌异常有关。建议进一步检查内分泌，找出卵泡发育不良的原因并进行相应的治疗，然后在医生的指导下科学促排卵。饮食应尽量避免冷、辣、干、油腻的产品，这些产品容易消耗精华和血液，并应适当食用一些温暖、温和、营养丰富的食物。

卵子质量不好应调节好饮食

女性应戒烟戒酒，避免怀孕准备期间暴饮暴食和营养失衡。日常生活中也应该多吃黑豆、豆浆、煮鱼汤，黑豆可以防止卵巢早衰，豆浆可以有效调节内分泌，避免内分泌失调影响排卵。女性朋友也可以多吃动物血、新鲜蔬果汁、豆芽、海带、紫菜等海藻类食物。一般来说，如果你想提高鸡蛋质量，你可以每周吃一次海鲜，动物肝脏一次，牛肉和豆类一两次。吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等。每天喝5杯以上的水或果汁。

卵子质量不好应杜绝病痛

女性身体越健康，卵子中染色体突变的可能性就越低，这不仅使怀孕更容易，也降低了怀孕后的流产率。然而，身体越差，卵子染色体突变的概率就越高，质量越差，不孕和流产的概率就越高。因此，有必要确保身体健康。在疾病的情况下，卵子需要尽快得到治疗，以防止身体疼痛。

卵子质量不好应适当的 运动

适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，保证鸡蛋的质量。因此，对于任何计划怀孕的女性来说，她应该在怀孕前定期锻炼一段时间。例如，在计划怀孕前的3个月内，适当合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、健美操、游泳、太极拳等。是为了提高每一个人的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

卵子质量不好应保持好心情

根据研究，当压力持续或频繁出现时，体内会产生大量称为皮质醇的焦虑激素，加剧紧张。多种激素的过度分泌打破了原有的激素平衡，导致内分泌失调并影响卵巢排卵。因此，适量减压，缓解紧张，保持良好的情绪可以使孕妇怀孕。

卵子质量不好应避免经期性生活

月经性生活能刺激身体产生抗精子抗体，引起盆腔感染、子宫内膜异位症等。并降低卵子活力，所以卵子质量差的女性应该避免月经性生活。

卵子质量不好应规范生活环境

生活环境中有许多不利因素影响鸡蛋。随着现代社会工业化的发展，一些工业产品，如食品防腐剂中的亚硝酸盐、仪器着色剂、农药中的滴滴涕、农药等。油漆中的苯、装饰材料中的甲醛、汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等。化妆品以及常见的香烟和酒精中可能存在这种物质。这些都是影响和伤害鸡蛋并能导致基因突变的因素，所以有必要调节我们周围的生活环境。

结论:鸡蛋质量不好的女性朋友一定要注意。无论是自然怀孕还是体外受精，卵子质量是成功怀孕的关键，种子。没有好的种子，健康的水果就无法生产。参考上述方法来提高鸡蛋质量，我相信这将有助于您的试管受精之旅。