在泰国体外受精中，妇女应在怀孕前补充足够的营养，以确保营养均衡，这有利于怀孕，也能为早孕的营养需求做好储备。那么，怀孕前应该补充什么营养呢?

　　1、补充叶酸叶酸是胎儿发育的必需营养素，在细胞分裂和生长、蛋白质和氨基酸合成中起重要作用，并且非常有助于预防胎儿畸形。怀孕前和怀孕早期食用富含叶酸的食物，如菠菜、莴苣、苋菜、芦笋、芦笋、卷心菜、豆类、动物肝脏、香蕉、橙汁等。

　　2、孕前补碘碘有助于胎儿大脑发育。女性朋友可以在准备怀孕时检查碘含量。如果有碘缺乏，他们应该根据医生的建议服用补碘药物。富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蛤蜊、蛤蜊、水蛭、扇贝、水母等。在日常饮食中可以吃得更多。

　　3、孕前补锌锌也是胎儿大脑发育的重要元素。一些研究表明，孕妇每天应该摄入至少100毫克的锌。富含锌的食物，如牡蛎、贝类、海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。都是不错的选择。

　　4.铁孕前补铁在血红蛋白的产生中起着至关重要的作用。如果妇女在怀孕前没有摄入足够的铁，婴儿可能会因怀孕后缺铁而出现缺氧和发育迟缓。因此，女性在怀孕准备期间应多吃含铁丰富的食物，如芹菜、绿豆、瘦肉、大豆、黑豆、黑木耳、动物肝脏等。

　　5.孕前补钙如果准妈妈缺钙，可能会导致婴儿骨骼和牙齿的异常发育。缺钙还可能导致孕妇出现小腿抽筋、过度疲劳和其他症状。因此，女性需要在怀孕前补充足够的钙，为怀孕期间的身体需求做准备。在日常生活中，许多食物富含钙，如海产品、豆制品、乳制品等。孕妇可以适当摄入一些来达到补钙的目的。泰国体外受精孕期应注意食品卫生，尽量选择新鲜的天然食品，避免含有添加剂、防腐剂等的食品。而且吃不太方便的食物。蔬菜和水果应该彻底清洗，以避免农药残留。不要喝酒精、咖啡、茶和其他刺激性饮料。