还有人问什么姿势最适合怀孕，或者是同一句话:如何睡得舒服，胚胎很小，地球引力的影响可以忽略不计，子宫本身没有蠕动也不会影响着床，所以按时服药和保持平静的心态真的很重要。关于“睡眠”还有几个问题。1.养成良好的睡眠习惯良好的生活习惯对泰国试管婴儿的康复非常重要。为了成功受孕，许多患者一直保持着相对健康的生活习惯和睡眠习惯。这很好，他们应该在移植后继续保持它们。然而，如果他们的睡眠习惯不好，他们应该在移植后开始积极调整。他们必须有规律的工作和休息，并调整他们的睡眠周期。2.保持良好的睡眠环境舒适良好的睡眠环境对改善睡眠质量有很大帮助。入睡前，最好放弃所有干扰睡眠的因素，关掉电视、手机等。拉上窗帘，保持黑暗，隔离噪音，睡在一个安静舒适的地方。3.不要吃得过多。睡前暴饮暴食的感觉会影响睡眠质量。我们提倡健康的睡眠和科学的饮食。少吃多吃是体外受精移植后保持健康饮食的好方法。它不仅能保证营养供应，还能改善睡眠质量。病人可以每三个小时吃点东西，但不能吃得太多。 4，睡前2小时，注意饮食，睡前2小时内不要吃任何东西，晚餐最好不要吃难消化的食物，也不要喝含有咖啡因的饮料和其他易兴奋的饮料，这些饮料容易导致失眠。5.睡觉前放松一下。睡觉前不要进行太激烈的娱乐活动。不要看容易激动的视频。如果你半个小时都睡不着，你可以听轻音乐或看书，或者喝一杯热牛奶。此外，睡前泡脚也有助于改善睡眠质量。